Kvinde på arbejde, der keder sig

Vi kender alle sammen følelsen af at sidde og stirre ud i luften, og ikke kan finde på noget sjovt at give sig til. Det er en helt naturlig følelse, men desværre har mange af os et negativt syn på kedsomhed og forbinder det med at være uproduktiv. 

Men kedsomhed er en naturlig måde for kroppen at stimulere vores kreative og mentale tanker.

Hvad er kedsomhed?

Kedsomhed er det vi kan opleve i kroppen når vi ikke udsættes for en stimulans. Det er derfor de sidste minutter af en undervisning kan føles som en evighed – Fordi der skal der afsluttes og fokus er ikke længere på at underholde og langsomt begynder vi at længes efter at blive underholdt.

Når det er tilfældet kunne man godt tænke at slappe af og at kede sig er det samme, fordi det begge er tidspunkter, hvor vi ikke bliver stimuleret.

Forskellen på at slappe af og kede sig, er at når vi slapper af tanker vi energi op, men når vi keder os har vi energi – vi kan bare ikke finde ud af, hvad vi skal give os til og bruge den til.

Derfor føles det også værre at kede sig, fordi vi har energien til at lave noget, men vi laver ikke noget som stimulerer os. 

Som mentale skabninger har vi et behov for konstant at være engageret i noget, men vi er ofte ikke i stand til at finde en aktivitet som opfylder vores behov.

Det kan føre til at vi går hen og kigger i køleskabet, shopper eller scroller på SoMe for tyvende gang i træk.

Selvom vi forbinder kedsomhed med noget negativt, er det faktisk også positivt, fordi det er det der kan give os kreative indspark.

Børn er det gode eksempel på hvordan kedsomhed kan føre til kreativitet

Et nemt eksempel at forholde sig til er at kigge på børn og hvad de gør når de keder sig.

Du ved det helt sikkert godt, men så bruger de deres fantasi og finder på nye ting med det de har. Derfor kan man også se, at et barn pludselig finder på en ny måde at bruge sit legetøj på, eller leger jorden er giftig med fugerne, der er mellem klinkerne på gulvet.

Børn kan finde på noget af lave ud fra selv de simpleste ting, fordi det ofte ikke er tingen, men os selv der sætter grænserne.

Hvordan kan ting som sand, sten og græs ellers blive til en købmandsbutik med mange forskellige varer?

Det fortæller os, at vi har en naturlig tilgang til det at være kreative som mennesker og at den blandt andet opstår når vi keder os.

Stimulanser kan være din kreativitets største fjende

Som sagt så vil vi gerne være engageret i noget og hjernen vil for alt i verden gerne opleve dopamin og tryghed.

Det betyder at hjernen gerne vil undgå ricisi, fordi vores urhjerne stadig tror at der kan stå en sabeltiger lige rundt om det næste hjørne. 

Det ved vi godt ikke er tilfældet, men hjernen er ikke klar over det og søger alle de stimulanser den kan for at sikre, at vi har det godt og er trygge. 

Derfor er internettet og SoMe nogle af de største farer for din kreativitet, fordi de sikrer at du bliver stimuleret samtidig med at de gør dig handelseslammet.

Vi ser vores mobil for en mulighed for afslapning, men i virkeligheden tæmmer den os og hjælper vores hjerne til at holde os i ro, så vi ikke prøver nye ting og bliver udsat for risiko.

Lær at bruge værktøjer som AI til kreative indspark her

Men er stimulanser på mobilen så kun negative? 

Nej bestemt ikke, men hvis ikke du er bevidst over hvad du bruger den til, og ser på indhold som du ikke havde planlagt, hvor tiden bare forsvinder, så er du blevet slave af den i stedet for at bruge den som et redskab, der kan fremme din kreativitet.

Hvordan hænger kedsomhed og kreativitet sammen?

Når vi keder os prøver vi ofte at finde på måder at stimulere vores sind på, ligesom børn gør som nævnt tidligere. 

Når vi prøver at finde på måder at stimulere os på, kan vi se kedsomhed som en katalytator for at tage handling og arbejde med vores kreativitet. 

Vi finder måske pludselig på noget at lave som vi ikke har tænkt over før, eller prøver en ny sportsgren, kombinerer daglige aktiviteter og pludselig har vi fundet på noget nyt, vi kan underholde os med. 

Kedsomhed har evnen til at aktivere vores kreative tænkning ved at lade os dagdrømme. I vores dagdrømme tillader vi vores sind at vandre, kombinere og skabe uden distraktioner.

Afrunding

Selvom kedsomhed ofte anses som dårligt eller negativt, så er det faktisk måden hvorpå vi giver sindet tilgang til vores kreative tænketank. Vi opsøger nye stimulanser og tager handling på det, for på den måde at blive engageret og opleve dopamin.

Så selvom det kan være svært at kede sig med alle vores daglige gøremål, er det måske smart at tænke kedsomhed ind i dit liv fra tid til anden.